减肥如何提高新陈代谢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 37岁 ) 生完宝宝后，我的体重增加厉害，体型变得肥胖，想通过减肥来改肥胖。减肥如何提高新陈代谢？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥可以通过多做运动来提高新陈代谢。对于肥胖的减肥人群，做强度的运动可以来使血液流动促进人体的新陈代谢，加强心脏收缩力，加速消耗体内脂肪，再通过控制高热量食物起到减肥效果。在减肥期间一定要注意人体所需营养物质的调整，预防在减肥过程中营养不足，给身体带来危害。
2022-11-04