甜食分泌多巴胺
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 19岁 ) 最近我弟弟的情绪很低落，我听说身体分泌出多巴胺就会改善情绪，我想知道给弟弟吃点甜食会分泌多多巴胺吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
吃甜食是会分泌出多巴胺的，甜品会给身体带来愉快的心情，但是不仅仅是甜食会分泌多巴胺，很多刺激都会刺激处多巴胺，饮食方面可以多吃点富含酪氨酸的食物，例如香蕉、橙子，多吃点新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，不能长期使用甜食，对于身体并不好，很容易导致血糖升高以及发胖。
2022-11-04