称体重的最佳时间是什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 35岁 ) 最近这段时间我出现了身体肥胖的现象，正在减肥期，想要每天争取中，称体重的最佳时间是什么时候？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
称体重的最佳时间可能在早上的7:00左右。一天当中每个人的体重都会在变化，不同的时间段产生的热量不同，体重也会有所不同，体重可能与进食喝水以及情绪的变化而改变。正在减肥期间人群应该适当进行一些户外活动，加强体育锻炼，能够促进身体内血液循环，同时也可以将热量更快消耗掉。
2022-11-04