圆肩多长时间能矫正过来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 14岁 ) 我孩子体检时医生说是圆肩，总是含胸走路，看起来没有精神，姿势也很奇怪，多长时间可以矫正好呢？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
圆肩的矫正一般需要半年左右的时间。圆肩通常表现为双肩往前靠拢，向内收拢，走路含胸，姿态不美观，这和长期坐姿和站姿不正有关系，长时间不治疗容易导致驼背，甚至影响发育。可通过练习三角肌改善，同时需要进行一些矫正圆肩的运动，例如贴墙站等，如果比较严重，可以到正规医院进行系统矫正。应改掉不良的坐姿和站姿，走路时要抬头挺胸。
2022-10-12