南瓜和玉米哪个更减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 45岁 ) 前些日子我发现体重又增长了，听说南瓜和玉米减肥的效果不错，南瓜和玉米哪个更减肥？
医生回答
叶艳彬
主任医师
中山大学附属第一医院
南瓜通常比玉米更减肥，是因为南瓜中含有较多的纤维素，不仅有助于通便，还可以帮助人体排出多余的脂肪，从而较好的帮助减肥。平时如果打算减肥，要保持饮食清淡，少吃些油煎油炸的东西，以免身体获取更多的脂肪。同时，减肥期间不要过度节食，以免造成免疫力低下而感染疾病。
2022-10-17