早上喝水的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 24岁 ) 平时我在早上喝水的时候经常会喝凉开水，但是朋友说喝凉开水不好是不正确的方法。早上喝水的正确方法是什么？
医生回答
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
早上喝水的正确方法通常需要喝温水，并且要在刷牙之后才喝水，能够减少细菌进入到身体里面。如果大口的猛喝水，可能会引起肠胃有不适感，甚至也会引发心慌的症状，不利于身体的吸收，并且也会导致食欲出现下降。如果在平时经常有便秘的情况，也可以通过适量的喝些淡盐水，能够达到缓解便秘的好处。
2022-10-12