月经期间的营养早餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-09-30
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我在月经期间出现的四肢乏力的症状，想多吃一些有营养的食物，月经期间的营养早餐有什么？
医生回答
林洁
主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
月经期间的营养早餐可以吃八宝粥、牛奶、燕麦片、鸡蛋、面包等。这些食物里面含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充所需营养，而且还能提高自身免疫力和抵抗力。女性在月经期间如果出血量过多，就有可能导致出现虚弱和四肢无力的现象，所以要及时补充身体营养。
2020-09-30