吐司热量高吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
6955人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 平时我特别注意自己的身材，最近我发现自己的体重上升了，所以想要多注意一下饮食，但是我特别喜欢吃吐司，吐司热量高吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
吐司热量的热量一般是比较高的，吐司主要的成分是牛奶以及鸡蛋和黄油等等，如果吃得过多有可能会导致发胖。若是害怕身体发胖的话，最好是选择杂粮吐司，杂粮吐司中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，而且也有利于食物的消化以及吸收，还可以避免身体出现发胖的情况。
2022-11-04