维生素c可以多吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的皮肤非常黑，经常遭到别人的嘲笑，想要通过吃维生素c的方法美白，维生素c可以多吃吗？
医生回答
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
维生素c一般不能够多吃，虽然维生素c能够起到较好的抗氧化和美白的作用，但是长期过量补充有可能会产生多尿和皮肤发展的情况，还有可能会造成草酸及尿酸结合，甚至产生骨骼疾病。如果一次性摄入量过大，可能会造成红细胞大量破裂，从而出现溶血等较为严重的现象。
2022-08-23