哺乳期饮食和营养指导
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 29岁 ) 生了孩子后，我选择母乳喂养，想吃些有营养的食物，促进乳汁的分泌。哺乳期饮食和营养指导？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
哺乳期可以经常的吃些瘦肉以及鸡蛋，还有奶制品，也可以吃些鱼虾类的食物来补充蛋白质和微量元素，有利于免疫能力的提高，还可以增强乳汁分泌。平时要注意保暖，不能够吃刺激性较大的辣椒，避免导致孩子身体上火。并要注意乳房的保护，防止受到外力挤压患上乳腺炎。
2022-11-04