运动第一个月不掉秤正常吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我已经运动一个月了，但是今天我在称体重的时候，发现一直没有掉秤，运动第一个月不掉秤正常吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
运动第一个月不掉秤一般是正常的，运动减肥属于一项比较漫长的过程，需要长期坚持才可以起到减肥的效果，另外在减肥期间还要控制好饮食，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则也有可能会影响到减肥的效果。如果比较肥胖，可能是遗传因素所造成的，还有可能是饮食结构不合理引发的。
2022-10-27