豆浆喝了会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 38岁 ) 今年我胖了差不多有二十斤，很难受，所以我决定要开始减肥，早餐就喝豆浆，但是我想知道豆浆会发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
适当饮用豆浆是不会发胖的，因为豆浆本身就不是能量密度高的食物，所以并不会导致人体发胖。每天任何一个时间当中都可以饮用豆浆，只要是合理饮用就不会发胖，如果说把豆浆当做水来饮用或者是在豆浆中加入很多白糖，那就会导致身体一天的热量超标，从而很容易引起肥胖的。
2022-11-04