12岁儿童减肥计划表
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我的女儿今年才12岁但是体重已经超过了100斤，我打算让他减肥，12岁儿童减肥计划表怎么安排？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
12岁的孩子正处于生长发育时期，不可以盲目的减肥，需要采取健康的方式进行减肥，可以从饮食方面进行调整，饮食上多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，同时要避免过于油腻性食物摄入。除此之外还可以适当进行体育锻炼，体育锻炼不仅能够增强抵抗力，还可以促进全身血液循环加快脂肪代谢。
2022-11-04