不举怎么自我治疗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 男, 26岁 ) 最近几次跟男朋友做爱时总是很难硬起来，各种姿势和刺激都于事无补，很尴尬，这种不举可以自我治疗么？我可以做些什么呢？
医生回答
孔德波
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
不举通常就是医学常说的勃起功能障碍，男性不举大多数都是心理因素引起的，这种情况下不要嘲笑他，安慰他，帮他建立其自信心。还有就是因为平时生活压力过大，经常熬夜或者吸烟酗酒这些不良习惯造成的。要多参加户外活动，锻炼身体，比如跳绳、提肛运动等有利于延长做爱时间。此外还可以多食用一些补肾食物。
2022-10-20