2000大卡算暴食吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我这段时间一直在减肥，想通过节食瘦身，想了解每天吃多少不算暴食。2000大卡算暴食吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
2000大卡不算暴食。4000大卡以上算暴食，如果一次摄入热量过多，一定要多运动，这样能够消耗体内多余的热量，平时尽量控制热量摄入，只要能够满足正常所需就可以，如果一次摄入过多就容易导致脂肪在人体内储存。所以想要减肥的人一定要控制进食量，还要坚持做运动。
2022-11-04