小米莲子百合粥的功效与作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近一段时间我出现了消化不良，食欲不振和睡眠差的情况，朋友推荐我吃小米莲子百合粥，小米莲子百合粥的功效与作用有哪些？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
有健脾开胃、补肾养心、安神助眠。小米莲子百合粥含有丰富的膳食纤维，能很好的促进肠胃蠕动、缓解消化不良、腹胀、食欲不振等情况，同时能通过健脾开胃达到增进食欲的效果，提高脾胃的运作能力和提高肠胃的消化水平。适当服用小米莲子百合粥，会带来很多的益处，同时老人小孩也可以食用。
2022-10-27