正常人一天蛋白质摄入
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近我感觉筋疲力尽、缺乏活力、贫血以及消瘦症，医院做了检查，医生说是缺乏蛋白质引起的，正常人一天蛋白质摄入多少？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
正常人一天蛋白质摄入1.0公斤左右可以，通常蛋白质是人体三大营养成分之一，一般对维持生命活动具有很大的作用，通常常见的蛋白质来自于主要的植物类蛋白和动物类蛋白。平常多吃一些高蛋白的食物，可以对身体进行滋补，平时尽量少吃一些辛辣、油腻、油炸等食物。
2022-11-04