长期吃全麦馒头好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我一直都觉得自己有一些过于肥胖，所以想要进行减肥，经常会吃一些全麦馒头，长期吃全麦馒头好吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
长期吃全麦馒头一般是好的。全麦馒头属于一种粗粮，而且其中还有非常丰富的膳食纤维，适当的吃一些全麦馒头可以使人体出现饱胀感，对于减肥的患者在吃一些全麦馒头之后就不需要再食用其他食物，能够有效的避免过多的热量摄入和过多的脂肪摄入，从而达到减肥的效果。而且全麦馒头还能够有助于消化。
2022-11-04