夏天怎么补气血不上火
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我本身就属于气血不足的人群，想要及时进行补充，但是又害怕上火，夏天怎么补气血不上火？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
夏天补气血不上火的主要方法是可以改善自身生活饮食方式。平时吃一些能够起到补气血的食物，比如动物内脏、枸杞子、红枣等，吃了这些食物以后也要补充新鲜水果和蔬菜，这样相均衡情况下就不会引起身体出现上火现象。如果气血不足严重的人群，也可以在医生指导下通过口服药物来调理。
2022-10-27