一天一夜不睡会怎样
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-09-30
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问题描述：( 女, 79岁 ) 明天约了小伙伴打游戏，他们说要玩通宵，我不好拒绝，如果一天一夜不睡觉，会怎么样呢？
医生回答
蔡华安
主任医师
湖南省人民医院
偶尔的一天一夜不睡觉会出现精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中。长期熬夜不睡觉会引起全身多系统反应，如出现小脑萎缩，机体抵抗力下降，影响心肾功能。日常生活中应注意劳逸结合，生活起居有规律，最好正常睡眠，不要熬夜。同时应该加强饮食营养，做到均衡饮食，不挑食。
2020-09-30