夏季养心吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 40岁 ) 人到中年感觉精神和经济的压力比较大，我总会出现心情比较烦躁的情况，夏季养心吃什么好？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
夏季养心吃清热解暑的食物比较好，比如西瓜和绿豆，可适量的吃一些莲子和百合，或吃一些黄瓜和苦瓜。在炎热的夏季，环境温度较高，人们容易出现疲乏无力和食欲不振的情况，适当的吃一些富含水分的新鲜果蔬，不仅能够增进食欲，还有较好的补脾润肺和清心养神的作用。
2022-10-27