太久不锻炼跑步膝盖疼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 妹妹一直有夜跑的习惯，这段时间因为照顾孩子，没有时间去跑步。请问太久不锻炼跑步，膝盖疼怎么办？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
太久不锻炼跑步时膝盖疼，可能是膝盖软骨磨损导致的，也有可能是韧带和半月板受伤引起的。如果出现这种症状，可以到医院照ct来进行确诊，如果症状严重，可能还需要进行手术治疗。平时要注意休息，可以口服消炎镇痛的药物辅助治疗，也可以进行热敷或者是按摩，可以多吃一些含钙量比较高的食物。
2022-10-12