0反式脂肪酸会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近在减肥，买了很多全麦面包，有件包装袋上写着零反式脂肪酸。0反式脂肪酸会发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
0反式脂肪酸会发胖。零反式脂肪酸常会在食品包装上看，但并不代表这种食物就没有脂肪，所以吃这些食物也会导致发胖，想要控制体育中，首先要注意饮食方面的调节，尽量多吃一些蔬菜，减少甜食以及高热量食物的摄入。养成锻炼的习惯，每天消耗体内热量，对减脂有帮助。
2022-11-04