枕头高点好还是低点好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这段时间我的脖子有一些不舒服，可能是枕头不合适引起的，不知道枕头应该高点还是低点好，枕头高点好还是低点好？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
枕头一般低点是比较好的，因为颈椎有个生理弯曲，所以睡眠时候的枕头如果比较高，可能会造成生理弯曲长期被压迫引起颈椎间盘突出等疾病，因此枕头低一点比较好。通常来说枕头的高度以10厘米到15厘米比较合适，具体尺寸要根据每个人的生理弧度而定，枕头的硬度也要适中。
2022-10-12