孕中期食谱长胎不长肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-09-30
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问题描述：( 女, 25岁 ) 在我怀孕后体重增长了很多，我想要吃一些长胎不长肉的食物，孕中期长胎不长肉的食谱有哪些？
医生回答
林洁
主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
孕中期长胎不长肉的食谱包括奶制品、清蒸鲈鱼、香菇鸡肉粥等等，另外也要吃些含钙以及含铁比较丰富的食物，通常能够促进骨骼的发育，并且还有助于预防贫血。在怀孕后可能会导致体重增长，而且还有可能会导致出现肥胖的情况，但是千万不要为了减肥而节食，以免影响到胎儿发育。
2020-09-30