不含粗纤维的菜有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 42岁 ) 我经常喜欢吃一些不含粗纤维的蔬菜，但是感觉最近大便次数有些减少，不含粗纤维的菜有哪些？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
最好不要经常吃一些不含粗纤维的食物，不利于肠道的蠕动和消化，甚至严重的还会容易导致身体患上便秘。患上便秘以后会出现排便干燥和排便疼痛症状，甚至严重的会引起排便困难，可以适当的喝一些蜂蜜水，或者是吃些香蕉和苹果等食物改善。平常还要养成一日三餐定时定量，最好不要吃一些热性高的食物。
2022-10-12