红豆小米粥的功效与作用
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我平时就比较喜欢喝小米粥，而且在煮粥的时候经常会放入一些红枣，红豆小米粥的功效与作用是什么？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
通常可以起到健脾养胃的作用，能够改善胃部疾病所引起的胃痛或者是胃胀等情况，并且还可以起到补血益气以及安神醒脑的补助，而且红豆还可以起到补血活血以及促进肠胃蠕动的作用，因此能够有效的预防便秘。平时在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡，有利于自身的健康。
2022-11-04