大豆热量高吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 36岁 ) 现在我正处于减肥期间，但是平时我特别的喜欢吃大豆，可是我朋友说大豆容易导致身体发胖，大豆热量高吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
大豆的热量一般是比较高的，豆制品中不仅含有比较高的热量，而且含脂肪也是比较高的，并且含有大量的膳食纤维，通常能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且也有助于改善便秘以及预防便秘，但是也要避免一次性吃的过多，以免引起胀气。平时要保证饮食丰富多样化，另外还要保证规律的饮食作息。
2022-11-04