晚饭一个苹果月瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 23岁 ) 我平时比较喜欢吃油炸的食品造成了身体比较胖，最近想要通过改善饮食来减肥，晚饭一个苹果月瘦几斤？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
晚饭一个苹果月瘦几斤需要根据个人的营养吸收和自身情况来决定。在晚饭时用苹果代替晚餐效果是比较好的，能够快速补充体内所需的各种营养，还能加快胃肠道蠕动，减少脂肪堆积。苹果属于一种比较常见的水果，含有非常丰富的维生素和水分，适量的吃苹果还能帮助消化。
2022-10-27