每天睡6个小时
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 32岁 ) 这些日子我经常在加班熬夜，导致每天只睡6个小时，情况发生，每天睡6个小时对身体有害吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
每天睡6个小时会造成伤害，长期熬夜会造成大脑长期处于兴奋状态，引起头疼头晕以及神经衰弱情况发生，还会造成免疫力低下，引起反复感冒现象。如果长期熬夜或者是睡眠不足，会引起猝死情况发生，正常睡眠需要保证每天能够睡8个小时左右，平时可以多做有氧运动，能够提高睡眠。
2022-10-27