男人做什么运动有助于性功能增强
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 男, 26岁 ) 最近一段时间我总是感觉我老公在房事上不是特别的给力，想要了解一下男人做什么运动有助于性功能增强？
医生回答
孔德波
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
男性可以通过扎马步来锻炼大腿内侧的肌肉。也可以做些提肛锻炼以及盆底肌肉和韧带的锻炼，来促进会阴的血液循环，达到提高性功能的目的。男性也可以些俯卧撑、平板支撑、跑步、深蹲、举哑铃，等运动来增强性功能。同时需要长时间的坚持运动，可以达到增强性功能的效果。
2022-10-20