褪黑素的成分
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 50岁 ) 最近一段时间我的睡眠质量有些不好去医院检查，医生说我体内褪黑素分泌较少，可以不用药物褪黑素进行调理，褪黑素的成分是什么？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
褪黑素主要成分有褪黑素、维生素b6、玉米淀粉以及硬脂酸镁，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种氨类激素，可以使黑色素细胞发亮。当出现睡眠障碍时，可以遵医嘱服用褪黑素片，能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间，从而改善睡眠质量，有较强的调整时差功能。同时还可以降低脑中LPO的含量，起到延缓衰老功效。
2022-11-04