睡太久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这一段时间我晚上睡觉的时候经常会睡很长的时间，可能在10个小时左右，睡太久有好处吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
睡太久可能不会有什么好处。睡得太久不但不能结婚，还可能会导致精神萎靡，影响晚上正常的睡眠，时间消弱大脑的活动，影响患者的心智发育。平时生活中应该多进行一些户外的活动，多呼吸新鲜的空气，能够缓解压力，同时也要保持良好的精神状态，避免情绪过于紧张。
2022-10-12