减肥吃红心还是白心火龙果
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述:( 女, 30岁 ) 最近这段时间我正在减肥,想吃一些火龙果来促进减肥,减肥吃红心火龙果还是白心火龙果比较好?
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥期间吃红心和白心的火龙果都可以,都可以促进减肥的。因为火龙果中有膳食纤维比较多,可以增加饱腹感,能够减少人体对脂肪吸收,也有润肠通便作用,更好达到减肥效果,更好的达到减肥效果。但只通过火龙果是不能达到减肥效果的,需要控制好饮食总量和热量,应该多做运动锻炼,来消耗体内的热量。
2022-10-27