减肥吃红心还是白心火龙果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这段时间我正在减肥，想吃一些火龙果来促进减肥，减肥吃红心火龙果还是白心火龙果比较好？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥期间吃红心和白心的火龙果都可以，都可以促进减肥的。因为火龙果中有膳食纤维比较多，可以增加饱腹感，能够减少人体对脂肪吸收，也有润肠通便作用，更好达到减肥效果，更好的达到减肥效果。但只通过火龙果是不能达到减肥效果的，需要控制好饮食总量和热量，应该多做运动锻炼，来消耗体内的热量。
2022-10-27