一天八杯水能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 45岁 ) 由于近段时间体重增加比较明显，所以想要减肥，听朋友说可以喝8杯水，达到减肥目的。一天8杯水能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
一天八杯水能够达到减肥的目的，但不单单是从喝水上改善，也要通过饮食作出调理，才能够达到更好的减肥目的。在日常要适当的参加户外锻炼，比如跑步或者是跳舞，都能够有效地燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。可以借到高热量的肥肉以及蛋糕类食物，并且也要吃得清淡些。
2022-10-27