如何快速缓解跟腱疼痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 21岁 ) 我昨天去打篮球不小心把脚扭到了，回家后一直能感觉到跟腱的部位有点疼，明天还有着急的事情，如何能快速的缓解跟腱疼痛？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
跟腱部位疼痛可以用毛巾包裹一些冰块敷到疼痛的位置，在一天之后改用热毛巾热敷，也可以在疼痛的部位涂抹一些红花油能起到活血化瘀的作用，还可以使疼痛缓解。如果疼痛特别严重，可以口服一些止痛的药物进行缓解，但是这段时间不可以进行剧烈的活动锻炼，大概需要休息一周的时间。
2022-10-12