五天不吃饭只喝水能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这一个月时间以来，我体重明显的增加，想通过节食来达到减肥的目的。五天不吃饭只喝水能瘦多少？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
五天不吃饭只喝水有可能会瘦到5斤左右，会跟个人的体质有明显的关系。虽然能够达到减肥的目的，但会对肠胃造成明显的伤害，会出现营养不良，如果想要达到健康有效的减肥，可以少吃高热量以及高脂肪的东西。并要每天做一小时以上的有氧锻炼，加快新陈代谢，排出多余脂肪。
2022-11-04