哺乳期避免胀气的菜单
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 30岁 ) 生完孩子后我一直在母乳喂养，担心饮食不当后会导致有胀气现象。哺乳期吃哪些食物会胀气？
医生回答
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
哺乳期如果吃过多蛋糕以及巧克力的情况下，会引起胀气现象，淀粉含量较高的食物，吃多后也有可能会引起胀气。在哺乳期间可以经常的吃些猪蹄汤，能够促进乳汁的分泌，并可以增强乳汁中的营养成分，宝宝吸收乳汁后能够更好的发育。平时在喂奶前要用温热水清洗乳头，减少细菌滋生。
2022-10-12