早晨空腹吃五粒花生的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 58岁 ) 我爸爸每天都有一个习惯，早晨的时候要空腹吃5粒花生，他说这样好处很多。早晨空腹吃五粒花生的好处？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
早晨空腹吃花生能够养胃护胃，还能够提升人体的血小板含量，补气养血。经常胃部不舒适的人，比如泛酸恶心，每天早上可以空腹吃一小把的花生，可以有效的缓解，特别是花生米外的红衣，可以养胃补血，非常适合产后妇女以及经期和孕期食用。花生米是温性的食物，如果吃多了就会导致上火，因此一定要适量。
2022-11-04