豆浆喝多了会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近体重上涨了很多，所以我下定决心要减肥，我平时很喜欢喝豆浆，这个会让我发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
正确、合理饮用豆浆是不会发胖的，豆浆本身含有较为的纤维素以及植物蛋白，适当饮用豆浆还有减肥作用。但是不能把豆浆当做水一样来饮用，不然就会导致热量超标。另外豆浆中不能放入任何糖，不管是白糖、红糖，不仅会降低豆浆的营养价值，摄入后还很容易会导致发胖。
2022-11-04