吃木耳补血吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间感觉自己有点贫血，医生说不是特别严重，可以吃点木耳，木耳补血的效果特别好。吃木耳补血吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
吃木耳补血。木耳的补血功能相当于猪肝的几倍，所以有贫血的情况可以多吃木耳，除了补血以外木耳还能够清理肠道，对人体健康有非常好的作用，木耳属于一种食用菌，其中脂肪，氨基酸，矿物质以及维生素糖类含量都非常丰富。在吃木耳的时候尽量不要泡发时间过长会产生毒性。
2022-10-27