晚上吃芒果增肥还是减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近我一直在减肥，在晚饭的时候想要吃一些水果来代替主食就选择了芒果，晚上吃芒果增肥还是减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
晚上吃芒果会出现增肥，芒果属于一种比较常见的热带水果，其中还有非常丰富的维生素和果糖。在减肥期间一次性吃太多芒果有可能会出现自身上火或者是造成体内糖分不能及时代谢转化成脂肪，出现自身肥胖。减肥期间晚上最好不要吃芒果里面影响正常的减肥效果，出现自身肥胖。
2022-10-27