晚上睡不着觉,心里乱,是什么原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2020-09-30
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问题描述：( 女, 40岁 ) 这些日子我晚上总是睡不着觉，感觉自己的情绪特别稳不稳定，出现了心情比较乱，晚上睡不着觉，心里乱，是什么原因？
医生回答
罗曼
主任医师
湖南省人民医院
晚上睡不着觉，心里乱可能是心事太重是导致的，也可能是负面情绪太大所导致的，最好是缓解生活中的压力，也可能是由于出现了焦虑症，当睡眠出现了一定的障碍，需要调整一下精神状态，而且可以通过针对性方法进行治疗。通过调理神经的药物来进行缓解，平时一定要注意合理的休息。
2020-09-30