小飞燕能治好腰间盘突出
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近我出现了腰疼不适的症状，去医院检查，医生说是腰间盘突出，需要使用小飞燕等方式缓解腰间盘突出，小飞燕动作能治疗腰间盘突出？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
小飞燕动作是可以治疗腰间盘突出的。腰间盘突出是不良的生活习惯引起。会在弯腰时发病，出现腿麻、腰疼的症状，可以通过练习小飞燕动作来增强腰肌，力量保护腰部，同时也可以改善腰部的不适症状。病情严重时需立刻去医院进行相关的治疗。爱上生活中要避免受累着凉，多注意休息，也要做好腰围固定，睡硬板床可以很好的缓解腰部不适。
2022-10-12