运动后体重增加
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 47岁 ) 由于身体比较肥胖，所以一直在通过运动调理身体，最近发现运动后体重增加。运动后体重增加是怎么回事？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
运动后体重增加可能是由于在运动后会出现饥饿感，吃了过多的东西后所引起。如果想要通过运动减肥，也要在日常的饮食中做出调理，可以吃些粗粮，比如小米或者是燕麦，在补充营养的同时，也能够达到瘦身的目的。在日常也要多喝些温热水，能够加快血液循环，有利于脂肪的分解。
2022-11-04