裸睡的好有哪些好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 男, 41岁 ) 我老婆说在晚上睡觉的时候裸睡有利于身体健康，而且对身体的好处是比较多，裸睡有哪些好处？
医生回答
孔德波
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
裸睡的好处是能够促进机体的血液循环，并且还有助于缓解自身的疲劳感，也有助于缓解紧张以及焦虑的情绪，而且还有助于提高睡眠质量。裸睡的好处有很多，但是在裸睡的时候也要勤清洗床上用品，另外在睡觉时还要注意保暖，避免受凉感冒，还要避免生活在潮湿的环境内。
2022-10-20