血糖高有哪些零食可吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 40岁 ) 前段时间我参加公司体检，查出了血糖偏高的情况，平时我也想吃些零食，血糖高有哪些零食可吃？
医生回答
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高一般可以吃无糖的零食，或者含糖量比较低的食物，还可以吃含糖量低的水果，像无花果、西红柿。为了避免血糖升高，平时要控制米饭的摄入，不可以吃含胆固醇高的食物，可以少食多餐，可以吃粗粮，需要长期规律性的锻炼身体，使胰岛素出现敏感性，针对降血糖有一定的辅助作用。
2022-08-23