吃水煮黄豆发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
6285人阅读
问题描述：( 男, 29岁 ) 我最近几天一直在减肥，听朋友说可以吃些黄豆来帮助减肥，但是害怕发胖。吃水煮黄豆发胖吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
吃水煮黄豆会发胖的。黄豆里面脂肪以及碳水化合物都是比较低的，同时还可以增加饱腹感，在减肥的时候尽量不要去吃猪肉以及炸鸡之类的食物，避免会加重病情。同时也要保持营养均衡，通常可以在每天早上吃两个鸡蛋，能够补充体内的营养，同时也还不会增加体重。
2022-11-04