12岁儿童补血食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 12岁 ) 近期我家孩子经常会出现面部苍白的情况，医生说是贫血导致的，想给他通过神补的方法来进行缓解，12岁儿童补血食谱有哪些？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
12岁儿童补血食谱可以喝鲫鱼汤，在做汤的过程中，应放入少量的大枣，能够达到补气养血的效果，而且鲫鱼里边的营养物质是非常丰富的，能够补充所需的蛋白质。补血也可以多喝一些红豆薏米粥、胡萝卜、动物肝脏等，同时要做到营养均衡，尽量避免吃油炸类的食物。
2022-11-04