黑芝麻糊可以空腹喝吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
5101人阅读
问题描述：( 男, 20岁 ) 我今天去超市买了黑芝麻糊，想早上吃点，也不知道是不是可以，黑芝麻糊可以空腹喝吗?
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
黑芝麻富含蛋白质和不饱和脂肪酸。每天摄入黑芝麻能有效帮助患者补益肝肾，调节经气，而早晨吃黑芝麻糊的效果最好。因此，黑芝麻糊可以空腹吃。芝麻可以磨成芝麻糊。早晨服用可以为一天的工作和学习提供充足的营养，尤其是脑力劳动的作者，效果更为明显。建议日常饮食应多样化。多吃维生素和蛋白质含量高的食物来补充营养。
2022-10-27